Regime anti coliques?
Si vous êtes une mère qui allaite votre bébé et qu'il s'avère qu'il a des coliques, vous avez probablement déjà développé la théorie selon laquelle vous devez contrôler ce que vous mangez. Un mythe dit que tout ce qu'une mère mange passe par le lait maternel à son petit. Par exemple, en consommant des produits générant des gaz, le lait peut passer outre cette particularité. Telle était la situation dans laquelle je me trouvais lorsque j'allaitais ma fille, où tous les produits laitiers, les légumes verts et les légumineuses m'ont été retirés.
Cependant, il vaut la peine de voir si elle est vraiment. Depuis aujourd'hui, aucune étude ne permet de corroborer le fait. Les mamans ont tendance à nous blâmer quand notre petit est malade. Mais dans ce sens, nous ne sommes pas seulement nous-mêmes, mais aussi la société et les faux mythes qui semblent le corroborer.
Lors de ma première maternité, je me souviens d'avoir tout arrêté: chou-fleur, haricots verts, laitue, pois chiches, lentilles ... J'ai fini par ne pouvoir manger que du riz et du poulet. Et la vérité est que c’était très difficile parce que… déjà suffisamment difficile le post-partum comme ci-dessus pour mettre plus d’obstacles.
Il y a de moins en moins d'articles sur la façon dont les aliments produisent des gaz, nous comprenons donc que nous normalisons peu à peu et que nous sommes plus stricts avec ce qui a été vérifié.
Le pédiatre Carlos González (président de l'ACPAM (Association catalane pour l'allaitement maternel) a déclaré ce qui suit:
"Le lait maternel est le moyen par lequel les bébés s'habituent à reconnaître et à apprécier les saveurs de l'alimentation. Par conséquent, la meilleure chose à faire pour la mère est de tout manger (de tout ce qu'elle mange habituellement, bien sûr, il n'est pas nécessaire de commencer par la cuisine malaise ou nigériane), et le bébé s'habitue donc à ce qu'il mangera plus tard. avec sa famille.
À ma connaissance, aucune étude sur les légumineuses et les gaz n'a été réalisée. Je ne pense pas que cela soit fait, car le mythe est tellement insoutenable qu'il ne vaut pas la peine de faire des études
Les légumineuses produisent des gaz car elles contiennent des polysaccharides non résorbables qui passent dans le gros intestin, où elles sont fermentées par des bactéries. Si ces polysaccharides ne sont pas absorbables, ils ne peuvent pas passer dans le lait. Et le gaz lui-même ne peut pas non plus passer dans le lait. Le seul moyen de passer de l'intestin au lait serait de passer par le sang: un sang avec des bulles et un lait avec des bulles. Et non, il n'y a pas de gaz dans le lait. "
Kusi Wawa travaille avec Fisio Lacta, un centre de référence pour les soins de bébé à Sabadell; et Carolina, sa consultante en allaitement, nous dit ce qui suit:
"En ce qui concerne les régimes alimentaires, la seule chose que nous ayons de plus en plus de preuves est qu’il semble que certains aliments permettent de modifier le goût, mais cela ne signifie pas pour autant que c’est un problème. En principe, le bébé est habitué au régime de la mère, même pendant la grossesse, où, par le biais du liquide amniotique, il connaît les goûts du régime de la mère. Carlos González a déclaré qu'il ne connaissait qu'un produit à base d'ail et que le lait avait une odeur d'ail, mais les enfants l'aimaient bien. Donc, l’information que nous avons à l’heure actuelle est que si vous pouvez changer la saveur mais cela ne doit pas déranger l’enfant. Ce qui est clair, c’est que cela ne lui nuit pas, mais qu’il apprenne à essayer différents goûts du régime familial.
Nous devons faire attention de ne pas blâmer l'allaitement parce que les mères ont une composante «masochiste» ou «blâmer» et lorsque nous observons un comportement différent chez le bébé, la première chose à laquelle nous pensons habituellement est ce que nous avons fait pour que le bébé agisse de la sorte. et si nous avons envie de penser, si nous avons mangé ou bu, quelque chose qui puisse réagir à ce comportement est très fréquent. Parfois, nous réussissons, mais dans d’autres, nous laissons passer d’autres aspects. Vous devez observer le bébé et voir quelles autres choses ont pu influencer ce comportement (chaleur, froid, sommeil, temps entre les injections, visites, stimuli, etc.). "
La seule nourriture dont nous disposons qui puisse causer des problèmes au nouveau-né est la consommation de produits laitiers. Mais ce n’est pas une question de production de gaz mais un sujet d’intolérances ou d’allergies aux protéines de la vache.
Pour voir si vous devez vraiment arrêter de consommer des produits laitiers, il sera important de faire une période de test. Arrêtez de les prendre pendant environ deux semaines et voir si leur comportement améliore. Si vous ne constatez aucune amélioration, la colique ne provient certainement pas du lait et vous pouvez donc le manger à nouveau. Si vous voyez que vous avez vraiment moins d'épisodes de pleurs, écrivez-le et parlez-en au pédiatre. Lorsque vous êtes plus âgé et que vous n'allaitez plus, cela peut être une information intéressante pour décider du lait à donner.
C’est pour cette raison que nous constatons que, dans tous les cas, le régime alimentaire de la mère devrait être très peu modifié. Si vous avez le sentiment que lorsque vous mangez quelque chose de différent, votre bébé réagit moins bien, vous devez laisser passer un peu de temps et le manger à nouveau en regardant s'il a la même réaction. Juste comme ça, vous saurez si c'est vraiment inconfortable
Cependant, il vaut la peine de voir si elle est vraiment. Depuis aujourd'hui, aucune étude ne permet de corroborer le fait. Les mamans ont tendance à nous blâmer quand notre petit est malade. Mais dans ce sens, nous ne sommes pas seulement nous-mêmes, mais aussi la société et les faux mythes qui semblent le corroborer.
Lors de ma première maternité, je me souviens d'avoir tout arrêté: chou-fleur, haricots verts, laitue, pois chiches, lentilles ... J'ai fini par ne pouvoir manger que du riz et du poulet. Et la vérité est que c’était très difficile parce que… déjà suffisamment difficile le post-partum comme ci-dessus pour mettre plus d’obstacles.
Il y a de moins en moins d'articles sur la façon dont les aliments produisent des gaz, nous comprenons donc que nous normalisons peu à peu et que nous sommes plus stricts avec ce qui a été vérifié.
Le pédiatre Carlos González (président de l'ACPAM (Association catalane pour l'allaitement maternel) a déclaré ce qui suit:
"Le lait maternel est le moyen par lequel les bébés s'habituent à reconnaître et à apprécier les saveurs de l'alimentation. Par conséquent, la meilleure chose à faire pour la mère est de tout manger (de tout ce qu'elle mange habituellement, bien sûr, il n'est pas nécessaire de commencer par la cuisine malaise ou nigériane), et le bébé s'habitue donc à ce qu'il mangera plus tard. avec sa famille.
À ma connaissance, aucune étude sur les légumineuses et les gaz n'a été réalisée. Je ne pense pas que cela soit fait, car le mythe est tellement insoutenable qu'il ne vaut pas la peine de faire des études
Les légumineuses produisent des gaz car elles contiennent des polysaccharides non résorbables qui passent dans le gros intestin, où elles sont fermentées par des bactéries. Si ces polysaccharides ne sont pas absorbables, ils ne peuvent pas passer dans le lait. Et le gaz lui-même ne peut pas non plus passer dans le lait. Le seul moyen de passer de l'intestin au lait serait de passer par le sang: un sang avec des bulles et un lait avec des bulles. Et non, il n'y a pas de gaz dans le lait. "
Kusi Wawa travaille avec Fisio Lacta, un centre de référence pour les soins de bébé à Sabadell; et Carolina, sa consultante en allaitement, nous dit ce qui suit:
"En ce qui concerne les régimes alimentaires, la seule chose que nous ayons de plus en plus de preuves est qu’il semble que certains aliments permettent de modifier le goût, mais cela ne signifie pas pour autant que c’est un problème. En principe, le bébé est habitué au régime de la mère, même pendant la grossesse, où, par le biais du liquide amniotique, il connaît les goûts du régime de la mère. Carlos González a déclaré qu'il ne connaissait qu'un produit à base d'ail et que le lait avait une odeur d'ail, mais les enfants l'aimaient bien. Donc, l’information que nous avons à l’heure actuelle est que si vous pouvez changer la saveur mais cela ne doit pas déranger l’enfant. Ce qui est clair, c’est que cela ne lui nuit pas, mais qu’il apprenne à essayer différents goûts du régime familial.
Nous devons faire attention de ne pas blâmer l'allaitement parce que les mères ont une composante «masochiste» ou «blâmer» et lorsque nous observons un comportement différent chez le bébé, la première chose à laquelle nous pensons habituellement est ce que nous avons fait pour que le bébé agisse de la sorte. et si nous avons envie de penser, si nous avons mangé ou bu, quelque chose qui puisse réagir à ce comportement est très fréquent. Parfois, nous réussissons, mais dans d’autres, nous laissons passer d’autres aspects. Vous devez observer le bébé et voir quelles autres choses ont pu influencer ce comportement (chaleur, froid, sommeil, temps entre les injections, visites, stimuli, etc.). "
La seule nourriture dont nous disposons qui puisse causer des problèmes au nouveau-né est la consommation de produits laitiers. Mais ce n’est pas une question de production de gaz mais un sujet d’intolérances ou d’allergies aux protéines de la vache.
Pour voir si vous devez vraiment arrêter de consommer des produits laitiers, il sera important de faire une période de test. Arrêtez de les prendre pendant environ deux semaines et voir si leur comportement améliore. Si vous ne constatez aucune amélioration, la colique ne provient certainement pas du lait et vous pouvez donc le manger à nouveau. Si vous voyez que vous avez vraiment moins d'épisodes de pleurs, écrivez-le et parlez-en au pédiatre. Lorsque vous êtes plus âgé et que vous n'allaitez plus, cela peut être une information intéressante pour décider du lait à donner.
C’est pour cette raison que nous constatons que, dans tous les cas, le régime alimentaire de la mère devrait être très peu modifié. Si vous avez le sentiment que lorsque vous mangez quelque chose de différent, votre bébé réagit moins bien, vous devez laisser passer un peu de temps et le manger à nouveau en regardant s'il a la même réaction. Juste comme ça, vous saurez si c'est vraiment inconfortable