Sueño del recién nacidos

Sueño en Recién Nacidos

El sueño de los recién nacidos es fundamental para su desarrollo y bienestar, y es un tema que me ha fascinado a lo largo de mi maternidad.

El Patrón de Sueño en Recién Nacidos

A diferencia de los adultos, los recién nacidos experimentan un patrón de sueño polifásico, durmiendo en múltiples episodios irregulares a lo largo del día y la noche. Pueden dormir entre 14 y 18 horas diarias, con ciclos que duran entre 2 a 4 horas. Los despertares frecuentes suelen deberse a la necesidad de alimentarse, siendo más comunes en bebés amamantados debido a la rápida digestión de la leche materna.

Desarrollo del Ciclo Circadiano

El ciclo circadiano no se desarrolla hasta los 3-4 meses, por lo que al principio no distinguen entre el día y la noche. Durante los primeros tres meses, el sueño se divide en:

• Sueño Ligero: El bebé se mueve, realiza movimientos oculares, emite sonidos, sonríe o incluso llora.
• Sueño Profundo: El bebé permanece completamente quieto y no se despierta fácilmente.

Respetar el Ciclo Natural

El sueño ligero a veces puede confundirse con la sensación de que el bebé se está despertando, lo que nos lleva a intervenir rápidamente. Sin embargo, es importante esperar unos minutos, ya que el bebé podría volver a dormirse solo o entrar en un sueño profundo nuevamente. Respetar estos ciclos es esencial porque gran parte del desarrollo cerebral ocurre mientras duermen. Un buen descanso es crucial para su estado de ánimo, alimentación y comportamiento, lo que también impacta el bienestar familiar.

Experiencia Personal con Wawa Band

En mi experiencia, la Wawa Band ha sido imprescindible para facilitar el sueño nocturno, especialmente entre las 5:00 y las 8:00 de la mañana. Durante este tiempo, mi bebé, Lúar, suele experimentar gases y sueño ligero, mostrando un sueño inquieto sin llegar a despertarse por completo. La Wawa Band ha ayudado a acortar este periodo de malestar, permitiendo un descanso más reparador para Lúar y para nosotros.